Vse o CBD-ju

CBD za spanje – ali lahko CBD pomaga pri nespečnosti?

Objavljeno by Sebastijan Brumec
cbd za spanje
28
Apr

CBD za spanje – ali lahko CBD pomaga tudi pri nespečnosti?

Ljudje se, predvsem zaradi možnih koristi pri telesnem in mentalnem zdravju, že dolgo in dolgo časa obračajo h konoplji. Njena sposobnost pomagati ljudem je bila omenjena že v Atharvavedi, hindujskem besedilu, ki sega v okoli 1500 pr.n.št.. Konoplja pa je bila omenjena tudi v besedilu kitajske medicine, ki je bilo napisano še prej, okoli leta 1200 n.št.. Zato tudi danes ljudje, pri težavah z nespečnostjo, uporabljajo konopljo. Še zlasti se za boljše spanje uporablja eno oblika: CBD ali kanabidiol. To je spojina, ki jo najdemo v medicinski in industrijski konoplji. To pa sta vrsti konoplje, ki ne povzročata omamljenosti in sta v zadnjem času zelo priljubljeni, zaradi možnosti zdravljenja (tudi mnogih drugih) zdravstvenih težav, vključno z bolečinami in tesnobo. V nedavni nacionalni raziskavi Consumer Reports, je približno 10 odstotkov Američanov, ki so poročali o poskusni uporabi CBD-ja za spanje. Večina teh pa je po končanem testnem obdobju dejala, da jim je CBD pomagal.
cbd za spanje
CBD za spanje oz. odpravljanje težav z nespečnostjo.

Pravzaprav je precej enostavno razumeti, zakaj se ljudje obračajo k CBD, da bi si pomagali pri težavah z nespečnostjo. Sodeč po nedavni nacionalno reprezentativni raziskavi Consumer Reports*, v kateri je sodelovalo 1.267 odraslih v ZDA, jih skoraj 80 odstotkov pravi, da imajo težave s spanjem vsaj enkrat na teden. Številne obstoječe metode zdravljenja, zlasti z zdravili na recept in zdravili brez recepta, pogosto niso učinkovite, njihova uporaba pa je lahko tudi precej tvegana.

Majhna, vendar rastoča skupina znanstvenih raziskav, kot pomoč pri nespečnosti, zagotavlja podporo kanabinoidu CBD.

CBD za spanje – zakaj vam CBD pomaga zaspati?

Joseph Maroon, profesor in nevrokirurg na Medicinskem centru Univerze v Pittsburghu, ki je raziskoval učinek konoplje na možgane. Pravi, da lahko CBD uporabimo tudi za boljše spanje, saj ima le ta nekatere lastnosti, ki bi lahko pomagale ljudem, da lažje zaspijo in tudi bolje spijo. Zlasti se zdi, da CBD lajša tudi tesnobo in bolečine, težavi, zaradi katerih je težje zaspati in spati. Nekatere druge raziskave namigujejo, da lahko CBD sodeluje z receptorji v možganih, ki urejajo naše telesne dnevne cikle spanja / budnosti in zato neposredno vpliva na spanje. Kljub temu pa še vedno ostaja veliko vprašanj glede časa uporabe, količine in načina odmerjanja CBD-ja za spanje. Vsi ti razlogi lahko vplivajo na to, komu CBD pomaga pri spanju in komu ne.
Primeri:
  • Uporabnica, stara 32 let, ki redno uporablja CBD za spanje, pravi, da ji to večinoma pomaga,
  • medtem pa neka druga uporabnica, stara 47 let pravi, da je do sedaj preizkusila dve različni blagovni znamki CBD-ja. Za to je porabila približno 135€, a opaža, da ji CBD pri zdravljenju nespečnosti ni pomagal.

Tukaj pa se pojavijo vprašanja: kdaj sta jemali odmerek CBD-ja za spanje, kakšen je bil odmerek, na kakšen način sta konzumirali CBD in katere blagovne znamke je bil uporabljen CBD produkt? Maroon pravi, da CBD-ja ne vidi kot ultimativnega zdravila za nespečnost, pač pa kot “alternativno naravno metodo, ki pomaga umiriti anksiozne misli, ki pogosto prekinjajo naravni spanec”. Maroon še poziva (vse tiste s težavami z nespečnostjo), da se pred uporabo CBD-ja, obrnejo na svojega osebnega zdravnika. Kljub temu pa ugotavlja, da pri tistih, ki imajo občasno težave s spanjem, CBD velja za varno in naravno alternativo.

Še več koristnih nasvetov (glede uporabe CBD), lahko najdete na našem blogu TUKAJ!

Sebastijan Brumec